晴嶼心理諮商所

人生當中的不同階段，都可能會有需要停下腳步整理的時候。

當您的人生中又面臨新的挑戰、重大的轉折（如換工作、結婚、生子等），或是舊有的困擾再次浮現時，隨時都可以回來找心理師繼續諮商、一起梳理這些困擾。

一段關係有開始，就有結束，諮商關係也是如此。

諮商的結束（或稱為結案）是一個重要的階段，應該是一個有計劃、有意識的過程，而不是突然的停止。

因此，「共同決議結案」會是一個相對好的結束方式。「共同決議結案」就是來談者和心理師一起決定結案，經由回顧整段諮商歷程，比對最初和現在之間發生了什麼，出現哪些變化等。

當您對自己的行為模式、情緒反應、人際關係動機有了清晰且穩定的理解，感到自己更有能力、更有信心去面對生活中的新挑戰，即使沒有心理師的協助也能自行調適，代表您已經內化了諮商的過程和功能。

重要的是，諮商的結束是一個成功的訊號，代表您已經準備好面對未來的人生旅程。