晴嶼心理諮商所

諮商的類別主要有兩個項目：一為諮商形式，二為諮商主題

• 諮商形式包括癌友及家屬諮商、個人諮商、伴侶、家庭諮商。
• 諮商主題包括癌友與家屬心理照護議題、失落哀傷、職場心理、伴侶溝通、睡眠問題等等。

欲知詳情請點選上方選心理諮商的欄位，會有更詳細的分類，幫助您了解本所提供哪些服務項目。

一般而言，個人諮商單次晤談時間為 50 分鐘，若是伴侶或夫妻諮商時間一次約為80分鐘，家族諮商時間一次約為80-110分鐘。

您和心理師會再諮商過程中共同討論與調整最適合您的諮商計畫。

您可以將心理諮商想像成長期健身：

• 初期幾次：像是暖身，讓您感受新的方向。
• 持續進行：像穩定的訓練，讓您逐漸擁有力量。
• 長期堅持：才能真正練出結構的轉變。

心理學研究建議，要看到有意義的改變，往往需要 8 到 12 次以上的持續諮商。

所以為了達到穩定與持久的改善，建議您給予自己與諮商過程足夠的時間與機會。

心理師在每次諮商結束後會做諮商晤談紀錄，是為了進行專業評估和確保治療的連貫性，這些紀錄都是心理師的專業工作文件，不對外開放，以確保紀錄的專業性。

所以一般情況下不會洩漏您的晤談相關資料，您所談的內容都在心理師法第十七條：「心理師或其執業機構之人員，對於因業務而知悉或持有個案當事人之秘密，不得無故洩漏。」中被保密規定。

唯有當心理師需進行專業討論及督導或是您處在危險情況，危及自身或他人時，心理師有責任通報以引入相關資源給您。

使用自費方式進行諮商是可以指定心理師的喔!

若是好奇什麼樣的心理師最適合自己，除了費用、時間等現實考量，可以在初談的時候，描述您對於諮商期待，個管師會視個案需求安排最適合的心理師。

通常情況下，親友是沒辦法陪同進入的；但有特定例外的情況。

心理諮商的核心是為個案本人創造一個安全、專屬且保密的空間，讓您可以毫無保留地探索內心。讓親友陪同進入，會破壞幾個關鍵要素：

• 無法暢所欲言： 諮商中常常需要討論到與這位親友、其他家人或伴侶有關的衝突、不滿或最深的創傷。當親友在場時，會因為顧慮關係或害怕被評判而無法說出真相。
• 保密性受損： 心理師對個案有保密義務，但親友在場，心理師無法保證親友也會遵守專業的保密原則。
• 諮商焦點分散： 諮商室的焦點必須完全集中在您身上。親友在場會容易變成「三人對話」或「互相指責」，讓心理師難以維持專業的中立性。
• 依賴性增加： 如果親友在場，您可能會習慣讓親友為您說話或代替您回答問題，這會阻礙您學習獨立面對問題的能力。

什麼是「可以」陪同的例外情況？

• 伴侶或家族諮商
• 未成年人或心智障礙者: 通常僅限初次晤談，心理師會在晤談過程中讓未成年人單獨與心理師會談，以保護其隱私和獨立表達的空間。

因此，如果您想請親友陪同，請務必事先與諮商機構或您的心理師溝通。他們會根據您的諮商計畫和目標來決定是否可行，並確保在符合專業倫理的前提下進行。

這是完全可以且非常健康和負責任的決定！

若您與心理師晤談1-2次後覺得不適合，其原因可能包含心理師進行的方式與您不合、覺得沒被同理、理解、問題無法改善、相處有壓力等，可以初步嘗試和心理師提出疑惑並進行協調。

倘若狀況仍無改善，您可以立即向本所說明，並提出想更換心理師的需求。個管端會重新根據您與心理師的晤談狀況、初談內容等，重新評估並媒合其他更能協助您的心理師。

心理諮商是「時間有限」的探索對話

這種「時間有限性」的狀態，也能讓您觀察自己在這樣的情境下如何反應，進而探索自己的內在模式。

官方 Line 只做行政聯繫，避免諮商內容外洩

• 官方Line 主要用於預約、時間變動、行前通知等行政事務，由行政人員管理，並非心理師的私訊平台。
• 為了保護隱私及確保諮商的有效性，個人資訊請留待諮商時與心理師討論。